Entdecke die Welt der ätherischen Öle

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Die heilsame Kraft des Schlafes

10 Routinen, mit denen du einen gesunden Schlaf förderst:

  • mehr Regeneration
  • mehr Erholung
  • mehr Kraft
  • ätherische Öle

Bye Bye Stress

10 effektive Anti-Stressübungen für den Alltag:

  •  Atemübungen
  • Morgenroutinen
  • Körperübungen
  • ätherische Öle

 

Was tun bei Schulstress

Leidet dein Kind unter Bauchschmerzen, Kopfschmerzen und Angst vor der Schule? 

  • 4 SOS-Übungen für die Schule
  • Reselienz fördern: 3 Übungen
  • Bindung stärken:  Eltern-Kind-Übungen
  • ätherische Öle für Schulkinder

 

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Expertin für osteopathische Frauengesundheit

Katharina Mertsch

Als Hormon Coachin und Autorin des Zyklus Planers helfe ich Frauen dabei, eine neue Sichtweise auf ihre hormonellen Probleme zu geben. Es gibt nicht das „eine passende“ Gesundheitskonzept, das für jede Frau funktioniert. Der Schlüssel für ein gesundes und glückliches Leben liegt viel mehr darin, den eigenen Körper zu kennen und schätzen zu lernen.

Es ist nicht normal wilde Stimmungsschwankungen, Regelschmerzen, PMS, Heißhunger, Haarausfall oder Pickel zu haben. Erkenne die liebevollen Hinweise deines Körpers und hilf deinen Hormone auf die Sprünge! 

© 2023 Katharina Mertsch

Mit viel ♡ gemacht von Katharina

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