Osteopathie "to go": meine Onlineprogramme
Goldene Mitte - Osteopathie trifft Beckenbodentraining (8-Wochen Programm)
- 10 Module für deine Beckenbodengesundheit. Verstehe die Zusammenhänge und Ursachen deiner Problematik und lerne, wie du durch eine ganzheitliche und wissenschaftlich fundierte Weise zur Selbstbehandlung endlich nachhaltig zu Wohlbefinden und einem Leben ohne Schmerzen im Becken kommst.
- Moderne Trainingsmethoden, statt Muskelaufbau. Über die Regeneration zur Kraft, statt endlos viel Zeit mit dem Aufbau von Muskulatur zu verschwenden. Baue mit den richtigen Übungen Routinen auf, die sich bequem in den Alltag integrieren lassen (ich weiß, die Zeit als Mutter ist knapp und du brauchst nicht noch mehr Stress).
- Mit der On-Demand-Version kannst du direkt loslegen und den Kurs in deinem eigenen Tempo absolvieren. Greife auf alle Inhalte (Trainingsvideos usw. sind in beiden Kursen gleich) sofort zu und gestalte deinen Lernprozess flexibel.
- Die Deluxe-Version geht über das On-Demand-Format hinaus und bietet dir persönliche Betreuung, Live-Trainingseinheiten und wertvolle Bonusmaterialien. Erhalte exklusive Unterstützung
Beckenbodenglück
Live Online Seminar
Beckenbodentraining
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Basic für (Wieder-) Einsteigerinnen: sanftes Ganzkörpertraining mit dem Fokus Beckenboden. Eignet sich in der Schwangerschaft, in der Rückbildungszeit & Als Einstieg ins Beckenbodentraining:
nächster Start: 08.Januar 2025, 8x mittwochs 8.15-9.15 Uhr
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Level 1 Du kannst deinen Beckenboden bereits gut ansteuern und weisst, wie du ihn unter Belastung spürst und kontrollierst? Dann ist dieser Kurs mit dem Fokus Kraft & Beweglichkeit genau richtig
nächster Start: 07.Januar 2025, 8x dienstags 18-19 Uhr - Kosten: 129 Euro (als Präventionskurs anerkannt – „Live Onlineseminar Beckenboden – Kräftigung; Kurs-ID:KU-BE-EPA2WM )
Happy me - bewegte Osteopathie
Kursprogramm für Frauen
Meine Kurse finden in der „Tenne Münster“ statt (Schmeddingstraße 102, 48149 Münster)
Kursprogramm für Frauen & Familien
happy me - Faszienglück
Modernes Faszientraining speziell für Frauen
- Durch sanfte und mobilisierende Übungen gewinnst du ein ganz neues Körper- und Bewegungsgefühl.
- Lass Rückenschmerzen, Unbeweglichkeiten und Verspannungen hinter dir.
- Kursort: Tenne Münster Start: 11. November 2024 Zeit: 8 x montags 18.30 – 19.30 Uhr Kosten: 169 Euro (als Präventionskurs anerkannt)
HERZraum - Zeit für DICH
Ankommen, wohlfühlen, Kraft tanken
- Über den Körper die Seele berühren – durch achtsame Bewegungen, geführte Meditation, Entspannungsrituale, Tanz, Aromaöle und Gespräche in einer wohlwollenden Atmosphäre.
- Better together: gemeinsam mit der lieben Katrin von sei-es-wert.de
- Termine 2024 21.11.2024 & 05.12.2024 19.30-21 Uhr, Hof Hesselmann, 35 € pro Termin
HERZraum family
gemeinsam Glücksmomente sammeln
- 90 Minuten Mama-Kind-Zeit: Yoga-Elemente, Mutter-Kind-Massage, Aromaöle, Entspannung
- HERZraum family als kleine Ruhe-Insel im hektischen Alltag
- Familytime (Mutter/Kind) Tenne Münster, 10.30 – 12 Uhr 08.12.2024, 40 Euro pro Termin