Kursangebot & Workshops

Präventionskurse / (Online-) Workshops & mehr

Präventionskurse

Bauch / Beine / Beckenboden

gezieltes Ganzkörpertraining mit Fokus Faszien & Beckenboden : für eine stabile Mitte
Das Becken als Kraftzentrum - für alle Frauen (Rückbildung sollte abgeschlossen sein)
Montags, 18.30-19.30 Uhr, Tenne Münster (Schmeddingstraße 102)
nächster Start: 12. Januar 2026

Als Präventionskurs anerkannt

Online Live Beckenbodentraining

Als Präventionskurs anerkannt

Weitere Workshops in der Villa König

Workshops / Kurse mit wechselnden Themen (Entspannung, Klang, Öle, Achtsamkeit)

HerzRaum & HerzRaum family

90 Minuten Me-Time - Qualitytime mit dir selbst - Herzenszeit mit deinem Kind

Bei HerzRaum laden wir dich ein, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen und Körper und Seele zu entspannen. Es erwarten dich achtsame Bewegungen, eine angeleitete Tiefenentspannung, Raum für deine Gedanken, Raum zum Sammeln und Sortieren.

Bei HerzRaum family üben wir spielerisch Achtsamkeit gemeinsam mit deinem Kind – Zeit für Verbindung

Termine & Anmeldung

Düfte gehen direkt ins Herz des Gehirns – dort, wo Emotionen entstehen.

DIY- Öle- Abend Christmas Special

Ein Abend voller Düfte, Kreativität und Wohlgefühl: Badesalz, Duftstick oder Mood-Öl – zum Verschenken oder Selbstverwöhnen. Dazu gibt es Tee, Kekse und ganz viel Raum zum Schnuppern, Austauschen und Genießen.

Eine gemütliche, duftende Einstimmung in die Weihnachtszeit – perfekt für alle, die Selfcare lieben.

03. Dezember 2025

17.30-19 Uhr / 15 € inkl. 3 DIY-Produkte

Anmeldung per Mail

Workshops

Perimenopause- ein guter Start in die Wechseljahre mit ätherischen Ölen

Grundlagen der ätherischen Öle:

Schwangerschaft & Geburt begleiten mit ätherischen Ölen:

Für wen ist dieser Workshop gedacht?

Dieser Workshop ist ideal, wenn du:

Better together

Ich schätze die Zusammenarbeit mit anderen Fachfrauen, Therapeutinnen und Einrichtungen sehr – denn gemeinsam können wir Frauen auf ganzheitliche Weise begleiten und inspirieren.

In Kooperation mit Partnerinnen wie Nestzeit Münster und anderen entstehen Kurse und Workshops, die Wissen, Bewegung und Austausch verbinden.

NestStart – deine ganzheitliche Vorbereitung auf Geburt UND Elternsein

Wir (Hebamme, Trageberaterin, Stillberaterin & Osteopathin) zeigen dir, wie du dich körperlich, emotional und mental vorbereiten kannst.

Weitere Infos und Angebote

NESTZEIT

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Stöbere auf meinem Blog:

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Platzhalterartikel: 3 kleine Schritte, die dir helfen, wieder bei dir selbst anzukommen

Bist du bereit für den nächsten Schritt?

Für eine osteopathische Behandlung kannst du dir deinen Termin direkt online buchen.
Wenn du dich für mein 1:1 Beckenboden-Coaching interessierst, lade ich dich zu einem unverbindlichen Kennenlern-Call ein. Schreib mir dazu einfach eine Mail über mein Kontaktformular. Im Call können wir in Ruhe besprechen, ob und wie ich dich online begleiten darf.