Katharina Mertsch

Osteopathie für die
ganze Familie

Ihr Wohlergehen und der Erhalt Ihrer Vitalität stehen im Fokus meiner osteopathischen Behandlung. Auf den folgenden Seiten haben Sie die Möglichkeit, sich über meine Praxis und die osteopathische Behandlung zu informieren.

Mein Name ist Katharina Mertsch, ich bin Osteopathin, Heilpraktikerin und Mutter von zwei aufgeweckten Mädchen. Vor vielen Jahren durfte ich selbst die wunderbare Wirkung der Osteopathie als Patientin erleben. 2013 beendete ich meine Osteopathieausbildung an der Still Academy und nun habe ich das Glück diesen tollen Beruf seitdem als selbstständig arbeitende Osteopathin auszuüben.

In meiner Praxis im Kreuzviertel von Münster gehen wir gemeinsam auf die Suche nach Ihrer Gesundheit. Ich würde mich freuen Sie persönlich in meiner Praxis begrüßen zu dürfen.
Leistungen
Egal ob Kind oder Erwachsener, die osteopathische Untersuchung und Behandlung erfolgen individuell dem Alter und den Beschwerden meiner Patienten angepasst.

Allgemeine Osteopathie

Egal ob Kind oder Erwachsener, die osteopathische Untersuchung und Behandlung erfolgen individuell dem Alter und den Beschwerden meiner Patienten angepasst

Speziell für Frauen

Ein Schwerpunkt meiner Praxistätigkeit bildet die funktionelle osteopathische Behandlung von Frauen mit gynäkologischen Beschwerden aller Altersstufen

Für Mutter & Kind

Osteopathie begleitet Sie rund um die Schwangerschaft, wird bei Babys, Kindern und Jugendlichen als sanfte Heilmethode bei vielen funktionellen Beschwerden eingesetzt.

Info zu Covid19:
Die Praxis ist weiterhin für sie geöffnet!

Dennoch ist es mein oberstes Ziel zu Ihrer Gesundheit beizutragen. Sollten Sie also die allgemein bekannten Krankheitssymptome aufweisen oder unsicher sein, bitte ich Sie den Termin unter Angabe des Grundes zu stornieren. Wir vereinbaren dann einen neuen, mittelfristigen Termin. Bitte bringen Sie zu Ihrer Behandlung eine FFP2-Maske mit! Falls Sie Fragen haben rufen Sie mich gerne an.

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🚨 Nach Schwangerschaft und Geburt  leiden 75% aller Frauen unter Beckenbodenbeschwerden. Dazu gehören z. B. Schmerzen, Inkontinenz, Druck- oder Fremdkörpergefühl, Senkungen, bis zu Entleerungsstörungen. 

📣 Jahrelang war dein Beckenboden stummer Mitspieler in deinem Körpersystem. Auf einmal verlangt er deine volle Aufmerksamkeit und macht dir das Leben schwer. 

☑️ Durch funktionelles und ganzheitliches Training und Bewegung des gesamten Körpers kannst du positiven Einfluss auf die Funktion deines Beckenbodens nehmen. Regelmäßige Bewegung ist Bestandteil unseres Lebens, leider wird bei Beckenbodenbeschwerden oft darauf verzichtet.

👩‍💻 In einem 1:1 ( live oder via Zoom) finden wir heraus, wie es zu deinen Beckenbodenbeschwerden gekommen ist, und wie es um den Spannungszustand deines Beckenbodens steht.
Danach finden wir die richtige Behandlung und das passende Training für dich.
Damit du deine Aufmerksamkeit wieder auf die schönen Dinge im Leben richten kannst ❤️

🧘🏼 Die Beckenbodenmuskulatur arbeitet direkt mit der tiefen Bauchmuskulatur zusammen. Eine gut funktionierende Bauchmuskulatur entlastet den Beckenboden bei seiner Haltearbeit und federt Druckbelastungen ab, wie sie zum Beispiel durch Niesen und Husten oder beim Springen entstehen können.

🎈 Erspüren: entspannte Rückenlage: lege eine Hand auf deinen Unterbauch und stelle dir vor, in deinem Bauch ist ein Ballon, den du mit der Einatmung ganz vorsichtig groß werden lässt, und bei der Ausatmung langsam wieder kleiner: 8-10 Wiederholungen
Nun stelle dir vor, wie du den Ballon bei der Ausatmung immer noch sanft, aber etwas forcierter mit der Bauchdecke „ausdrückst“.
Nun versuche wahrzunehmen, wie deine Beckenbodenmuskeln automatisch leicht mithelfen 👍 8-10 Wiederholungen

„Unbezahlte Werbung“
Musik: @nielsangne 
Videobearbeitung: @moldiv_videolab 

#osteopathie #beckenbodentraining #beckenboden #gesundheitswesen #selbstheilungskräfte #vaginismus #inkontinenz #afterbaby #afterbabybody #faszien #achtsamkeitsübung #achtsamkeit #geburtsvorbereitung #rückbildung

🚨 Nach Schwangerschaft und Geburt leiden 75% aller Frauen unter Beckenbodenbeschwerden. Dazu gehören z. B. Schmerzen, Inkontinenz, Druck- oder Fremdkörpergefühl, Senkungen, bis zu Entleerungsstörungen.

📣 Jahrelang war dein Beckenboden stummer Mitspieler in deinem Körpersystem. Auf einmal verlangt er deine volle Aufmerksamkeit und macht dir das Leben schwer.

☑️ Durch funktionelles und ganzheitliches Training und Bewegung des gesamten Körpers kannst du positiven Einfluss auf die Funktion deines Beckenbodens nehmen. Regelmäßige Bewegung ist Bestandteil unseres Lebens, leider wird bei Beckenbodenbeschwerden oft darauf verzichtet.

👩‍💻 In einem 1:1 ( live oder via Zoom) finden wir heraus, wie es zu deinen Beckenbodenbeschwerden gekommen ist, und wie es um den Spannungszustand deines Beckenbodens steht.
Danach finden wir die richtige Behandlung und das passende Training für dich.
Damit du deine Aufmerksamkeit wieder auf die schönen Dinge im Leben richten kannst ❤️

🧘🏼 Die Beckenbodenmuskulatur arbeitet direkt mit der tiefen Bauchmuskulatur zusammen. Eine gut funktionierende Bauchmuskulatur entlastet den Beckenboden bei seiner Haltearbeit und federt Druckbelastungen ab, wie sie zum Beispiel durch Niesen und Husten oder beim Springen entstehen können.

🎈 Erspüren: entspannte Rückenlage: lege eine Hand auf deinen Unterbauch und stelle dir vor, in deinem Bauch ist ein Ballon, den du mit der Einatmung ganz vorsichtig groß werden lässt, und bei der Ausatmung langsam wieder kleiner: 8-10 Wiederholungen
Nun stelle dir vor, wie du den Ballon bei der Ausatmung immer noch sanft, aber etwas forcierter mit der Bauchdecke „ausdrückst“.
Nun versuche wahrzunehmen, wie deine Beckenbodenmuskeln automatisch leicht mithelfen 👍 8-10 Wiederholungen

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Das Muttersein ist eine Reise, die uns lehrt, stark zu sein, aufopfernd zu sein und zu lieben. 
Es lehrt uns, dass das Leben nicht immer einfach ist, aber dass es die kleinen Momente sind, die es so besonders machen. 
Es ist eine Reise, die uns daran erinnert, dass wir nicht perfekt sein müssen, um eine gute Mutter zu sein, sondern dass es unsere bedingungslose Liebe ist, die zählt.

Muttersein ist eine der schönsten und erfüllendsten Erfahrungen, die eine Frau machen kann. 
Es ist eine Reise, die man niemals vergessen wird, und ich bin so dankbar, dass ich diese Reise mit all den wunderbaren Müttern auf der Welt teilen darf.

Liebe Mütter, sorgt gut für euch ♥️ denn ihr seid wichtig.

#muttertag #herzöffner #kinder #mamaleben #selfcare #osteopathie #gesundheit #frauen #münsterliebe

Das Muttersein ist eine Reise, die uns lehrt, stark zu sein, aufopfernd zu sein und zu lieben.
Es lehrt uns, dass das Leben nicht immer einfach ist, aber dass es die kleinen Momente sind, die es so besonders machen.
Es ist eine Reise, die uns daran erinnert, dass wir nicht perfekt sein müssen, um eine gute Mutter zu sein, sondern dass es unsere bedingungslose Liebe ist, die zählt.

Muttersein ist eine der schönsten und erfüllendsten Erfahrungen, die eine Frau machen kann.
Es ist eine Reise, die man niemals vergessen wird, und ich bin so dankbar, dass ich diese Reise mit all den wunderbaren Müttern auf der Welt teilen darf.

Liebe Mütter, sorgt gut für euch ♥️ denn ihr seid wichtig.

#muttertag #herzöffner #kinder #mamaleben #selfcare #osteopathie #gesundheit #frauen #münsterliebe
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happy me - Frauenglück
 

Kurs 3x 90 Minuten: Schwerpunkt Frauengesundheit

Ich lade dich herzlich ein, deinen Körper besser kennenzulernen. Egal ob ergänzend zu einer (osteopathischen) Behandlung, oder einfach nur so: du wirst verstehen, was dein Körper braucht und wie du dein Selbstheilungspotenzial entfalten kannst.

Aktiv zur inneren Balance und mehr Gesundheit.

Über fließende und mobilisierende Bewegungsabläufe werden alle Körpersysteme angesprochen. Hier werden Muskeln, und ganz besonders Faszien mobilisiert, das Nervensystem reguliert, Verspannungen gelöst, der Lymphfluss angeregt, der Hormonhaushalt unterstützt und der Beckenboden gestärkt. Du erhältst außerdem wichtige Fakten über deinen Körper und seine Funktionen.

Hier geht es nicht um Schweiß und Sixpack, sondern um Freude an Bewegung mit positivem Einfluss auf deine Gesundheit und innere Zufriedenheit.

Kraftort Becken: Beckenboden, Gebärmutter, Blase: dein Zentrum, eine Schatzkiste

Erfüllter Brustkorb: Mammae, Brustwirbelsäule, Rippen, Herz,  Faszien und Muskeln: alles für deine Brustgesundheit

Feel the flow:  Zwerchfell, Mobilität der Wirbelsäule, Atmung, vegetatives Nervensystem: wo alles fließt, kann Gesundheit entstehen

Bonus: wir wollen deine Gesundheit nachhaltig positiv beeinflussen. Daher bekommst du zu jeder Einheit weitere Infos zu deinem Körper und Tipps um deine Gesundheit aktiv zu fördern.

 

Kurszeiten offline: 19-20.30 Uhr  4.5.23, 11.5.23, 18.5.23 und 1.6.23, 8.6.23, 15.6.23  19-20.30 Uhr

Kosten: 65 Euro

Online: coming soon

Veranstaltungsort offline: https://tenne-muenster.de/
Newsletter: https://osteopathie-mertsch.de/kontakt/

#osteopathie #beckenbodentraining #kopfschmerzen #selfcare #verspannungen #faszien #brustgesundheit #brüste #münster #fitness #selbstheilung #frauenkreis #selbstfürsorge #wissenistmacht #körperbewusstsein

happy me - Frauenglück


Kurs 3x 90 Minuten: Schwerpunkt Frauengesundheit

Ich lade dich herzlich ein, deinen Körper besser kennenzulernen. Egal ob ergänzend zu einer (osteopathischen) Behandlung, oder einfach nur so: du wirst verstehen, was dein Körper braucht und wie du dein Selbstheilungspotenzial entfalten kannst.

Aktiv zur inneren Balance und mehr Gesundheit.

Über fließende und mobilisierende Bewegungsabläufe werden alle Körpersysteme angesprochen. Hier werden Muskeln, und ganz besonders Faszien mobilisiert, das Nervensystem reguliert, Verspannungen gelöst, der Lymphfluss angeregt, der Hormonhaushalt unterstützt und der Beckenboden gestärkt. Du erhältst außerdem wichtige Fakten über deinen Körper und seine Funktionen.

Hier geht es nicht um Schweiß und Sixpack, sondern um Freude an Bewegung mit positivem Einfluss auf deine Gesundheit und innere Zufriedenheit.

Kraftort Becken: Beckenboden, Gebärmutter, Blase: dein Zentrum, eine Schatzkiste

Erfüllter Brustkorb: Mammae, Brustwirbelsäule, Rippen, Herz, Faszien und Muskeln: alles für deine Brustgesundheit

Feel the flow: Zwerchfell, Mobilität der Wirbelsäule, Atmung, vegetatives Nervensystem: wo alles fließt, kann Gesundheit entstehen

Bonus: wir wollen deine Gesundheit nachhaltig positiv beeinflussen. Daher bekommst du zu jeder Einheit weitere Infos zu deinem Körper und Tipps um deine Gesundheit aktiv zu fördern.



Kurszeiten offline: 19-20.30 Uhr 4.5.23, 11.5.23, 18.5.23 und 1.6.23, 8.6.23, 15.6.23 19-20.30 Uhr

Kosten: 65 Euro

Online: coming soon

Veranstaltungsort offline: https://tenne-muenster.de/
Newsletter: https://osteopathie-mertsch.de/kontakt/

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Lass uns gemeinsam Kraft tanken

Nächster Termin: 27.4.2023 Hof Hesselmann

@sei.es.wert 

Anmeldung und weitere Infos
Info@osteopathie-mertsch.de

#selflove #frauenfürfrauen #osteopathie #münster #hofhesselmann

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Nächster Termin: 27.4.2023 Hof Hesselmann

@sei.es.wert

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