Katharina Mertsch
Osteopathie für die
ganze Familie
Allgemeine Osteopathie
Egal ob Kind oder Erwachsener, die osteopathische Untersuchung und Behandlung erfolgen individuell dem Alter und den Beschwerden meiner Patienten angepasst
Speziell für Frauen
Ein Schwerpunkt meiner Praxistätigkeit bildet die funktionelle osteopathische Behandlung von Frauen mit gynäkologischen Beschwerden aller Altersstufen
Für Mutter & Kind
Osteopathie begleitet Sie rund um die Schwangerschaft, wird bei Babys, Kindern und Jugendlichen als sanfte Heilmethode bei vielen funktionellen Beschwerden eingesetzt.
Info zu Covid19:
Die Praxis ist weiterhin für sie geöffnet!
Dennoch ist es mein oberstes Ziel zu Ihrer Gesundheit beizutragen. Sollten Sie also die allgemein bekannten Krankheitssymptome aufweisen oder unsicher sein, bitte ich Sie den Termin unter Angabe des Grundes zu stornieren. Wir vereinbaren dann einen neuen, mittelfristigen Termin. Bitte bringen Sie zu Ihrer Behandlung eine FFP2-Maske mit! Falls Sie Fragen haben rufen Sie mich gerne an.
🚨 Nach Schwangerschaft und Geburt leiden 75% aller Frauen unter Beckenbodenbeschwerden. Dazu gehören z. B. Schmerzen, Inkontinenz, Druck- oder Fremdkörpergefühl, Senkungen, bis zu Entleerungsstörungen.
📣 Jahrelang war dein Beckenboden stummer Mitspieler in deinem Körpersystem. Auf einmal verlangt er deine volle Aufmerksamkeit und macht dir das Leben schwer.
☑️ Durch funktionelles und ganzheitliches Training und Bewegung des gesamten Körpers kannst du positiven Einfluss auf die Funktion deines Beckenbodens nehmen. Regelmäßige Bewegung ist Bestandteil unseres Lebens, leider wird bei Beckenbodenbeschwerden oft darauf verzichtet.
👩💻 In einem 1:1 ( live oder via Zoom) finden wir heraus, wie es zu deinen Beckenbodenbeschwerden gekommen ist, und wie es um den Spannungszustand deines Beckenbodens steht.
Danach finden wir die richtige Behandlung und das passende Training für dich.
Damit du deine Aufmerksamkeit wieder auf die schönen Dinge im Leben richten kannst ❤️
🧘🏼 Die Beckenbodenmuskulatur arbeitet direkt mit der tiefen Bauchmuskulatur zusammen. Eine gut funktionierende Bauchmuskulatur entlastet den Beckenboden bei seiner Haltearbeit und federt Druckbelastungen ab, wie sie zum Beispiel durch Niesen und Husten oder beim Springen entstehen können.
🎈 Erspüren: entspannte Rückenlage: lege eine Hand auf deinen Unterbauch und stelle dir vor, in deinem Bauch ist ein Ballon, den du mit der Einatmung ganz vorsichtig groß werden lässt, und bei der Ausatmung langsam wieder kleiner: 8-10 Wiederholungen
Nun stelle dir vor, wie du den Ballon bei der Ausatmung immer noch sanft, aber etwas forcierter mit der Bauchdecke „ausdrückst“.
Nun versuche wahrzunehmen, wie deine Beckenbodenmuskeln automatisch leicht mithelfen 👍 8-10 Wiederholungen
„Unbezahlte Werbung“
Musik: @nielsangne
Videobearbeitung: @moldiv_videolab
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🌿 Osteopathie bei Brustschmerzen 🌿
Hast du schon einmal Brustschmerzen erlebt?
Sie können sowohl physisch als auch emotional belastend sein. Aber wusstest du, dass Osteopathie eine ganzheitliche Herangehensweise bieten kann, um Linderung zu bringen?
💆♀️ Bei Brustschmerzen kann die Osteopathie helfen, indem sie den Körper auf verschiedenen Ebenen betrachtet. Der osteopathische Ansatz konzentriert sich nicht nur auf die Symptome, sondern auch auf die zugrunde liegenden Ursachen.
🔍 Die osteopathische Untersuchung erfolgt sorgfältig, um mögliche Ursachen wie Verspannungen in den umliegenden Muskeln, Narben, Wirbelsäulenfehlstellungen oder eingeschränkte Beweglichkeit der Rippen oder Faszien (durch z.B. Bestrahlungen) zu identifizieren.
💫 Durch sanfte manuelle Techniken und gezielte Manipulationen kann die Osteopathie helfen, die Spannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und die natürliche Beweglichkeit der Brustregion wiederherzustellen. Dies kann zu einer Reduzierung der Brustschmerzen und einer verbesserten Gesamtfunktion des Körpers führen.
🌟 Wenn du unter Brustschmerzen leidest, könnte die Osteopathie eine lohnende Option sein, um ganzheitliche Unterstützung zu erhalten. ♥️
Hinterlasse mir einen Kommentar, wenn du Erfahrungen mit Osteopathie bei Brustschmerzen gemacht hast. Teile diese Informationen mit jemandem, der davon profitieren könnte. Zusammen können wir das Bewusstsein für ganzheitliche Gesundheit fördern! 💚
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Das Muttersein ist eine Reise, die uns lehrt, stark zu sein, aufopfernd zu sein und zu lieben.
Es lehrt uns, dass das Leben nicht immer einfach ist, aber dass es die kleinen Momente sind, die es so besonders machen.
Es ist eine Reise, die uns daran erinnert, dass wir nicht perfekt sein müssen, um eine gute Mutter zu sein, sondern dass es unsere bedingungslose Liebe ist, die zählt.
Muttersein ist eine der schönsten und erfüllendsten Erfahrungen, die eine Frau machen kann.
Es ist eine Reise, die man niemals vergessen wird, und ich bin so dankbar, dass ich diese Reise mit all den wunderbaren Müttern auf der Welt teilen darf.
Liebe Mütter, sorgt gut für euch ♥️ denn ihr seid wichtig.
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Happy me - bewegte Osteopathie
Letzten Donnerstag haben wir uns mit dem Thema „Becken“ beschäftigt.
In meinen Kursen gibt es nebenbei auch immer etwas anatomischen Input. Mir liegt es sehr am Herzen, euer Körperwissen zu vertiefen. Damit fällt es und viel leichter intuitiv unseren Körper zu unterstützen.
Durch Selbsterfahrung gibt es die Möglichkeit herauszufinden, was ihr individuell braucht. Das spart Zeit und Nerven beim Trainieren zu Hause ♥️
Was ist eure größte Herausforderung in Bereich Becken? ISG, Beckenboden, Menstruationsbeschwerden, Blase, Hüftgelenke?
Schreibt mir gerne 😊
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happy me - Frauenglück
Kurs 3x 90 Minuten: Schwerpunkt Frauengesundheit
Ich lade dich herzlich ein, deinen Körper besser kennenzulernen. Egal ob ergänzend zu einer (osteopathischen) Behandlung, oder einfach nur so: du wirst verstehen, was dein Körper braucht und wie du dein Selbstheilungspotenzial entfalten kannst.
Aktiv zur inneren Balance und mehr Gesundheit.
Über fließende und mobilisierende Bewegungsabläufe werden alle Körpersysteme angesprochen. Hier werden Muskeln, und ganz besonders Faszien mobilisiert, das Nervensystem reguliert, Verspannungen gelöst, der Lymphfluss angeregt, der Hormonhaushalt unterstützt und der Beckenboden gestärkt. Du erhältst außerdem wichtige Fakten über deinen Körper und seine Funktionen.
Hier geht es nicht um Schweiß und Sixpack, sondern um Freude an Bewegung mit positivem Einfluss auf deine Gesundheit und innere Zufriedenheit.
Kraftort Becken: Beckenboden, Gebärmutter, Blase: dein Zentrum, eine Schatzkiste
Erfüllter Brustkorb: Mammae, Brustwirbelsäule, Rippen, Herz, Faszien und Muskeln: alles für deine Brustgesundheit
Feel the flow: Zwerchfell, Mobilität der Wirbelsäule, Atmung, vegetatives Nervensystem: wo alles fließt, kann Gesundheit entstehen
Bonus: wir wollen deine Gesundheit nachhaltig positiv beeinflussen. Daher bekommst du zu jeder Einheit weitere Infos zu deinem Körper und Tipps um deine Gesundheit aktiv zu fördern.
Kurszeiten offline: 19-20.30 Uhr 4.5.23, 11.5.23, 18.5.23 und 1.6.23, 8.6.23, 15.6.23 19-20.30 Uhr
Kosten: 65 Euro
Online: coming soon
Veranstaltungsort offline: https://tenne-muenster.de/
Newsletter: https://osteopathie-mertsch.de/kontakt/
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Ein Abend mit ganz viel Zeit für dich. Entspannung rein, stressiger Alltag raus.
Wie klingt das für dich?
Hast du auch Lust auf eine kurze Pause? Dann sei dabei und gewinne einen Platz für unseren nächsten HERZraum-Frauenkreis am 27.4.23 von 19-21.30 Uhr im Hof Hesselmann Münster ♥️
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Lass uns gemeinsam Kraft tanken
Nächster Termin: 27.4.2023 Hof Hesselmann
@sei.es.wert
Anmeldung und weitere Infos
Info@osteopathie-mertsch.de
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Gemeinsam mit der lieben Katrin von @sei.es.wert ♥️
Wir wünschen uns, dass wir Frauen uns verbinden. Eine Verbindung, in der so viel Kraft und Heilung steckt. Wir möchten euch gerne einen Raum schenken zum SEIN. Einen geschützten, hingebungsvollen Raum, um bei sich anzukommen. Einen Raum, wo wir unsere Herzen öffnen und ein authentisches Miteinander schaffen. Ein Ort, um anzukommen, gesehen, gehört und gefühlt zu werden. Lass uns gemeinsam meditieren, achtsame Bewegungen integrieren, entspannen, Stress abbauen, Herzen öffnen und Gefühlen Raum zu schenken.
Von Herz zu Herz – du bist herzlich eingeladen. Wir freuen uns auf euch.
Für die Frauenkreise gibt es keinen regelmäßigen wiederkehrenden Termin. Ort und Tag werden mit Vorlauf von 4 Wochen bekannt gegeben. Melde dich hier an und du bekommst die Termine unverbindlich zugesandt.
Der nächste Termin ist der 27.4.2023!
Bist du dabei?
-> info@osteopathie-mertsch.de
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